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  • LU-VE 7.30 - 20.30 / SA 9.00 - 19.00 / DO 9.00 - 14.00
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PALLANUOTO UNDER 16

 

I tre allenamenti a settimana prevedono un prima parte in palestra dove vengono svolti esercizi per potenziare le forza fisica e l’allenatore spiega le tecniche e gli schemi di gioco della pallanuoto.

Nella parte di allenamento in acqua gli atleti svolgono vasche ed esercizi per potenziare il fiato, migliorare il galleggiamento verticale. Durante le partite svolte in allenamento gli atleti mettono in pratica tutti gli insegnamenti acquisiti, provano  schemi e tecniche di gioco preparandosi per affrotnare gli avversari nelle partite e nei tornei.

 

 

Corsi PALLANUOTO UNDER 16

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