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TAI CHI

  

TAI CHI

Il Tai Chi è nato in Cina come arte marziale di difesa. Agisce sulla totalità della persona, sia sul corpo che sulla mente. Tai Chi ha radici antichissime e si rifanno, tra l'altro, al Taoismo. Ancora oggi il Tai Chi è molto più di una semplice ginnastica.

Nel Tai Chi si esegue una serie di movimenti lenti e circolari, come in una danza silenziosa. Ci si ricarica di energia o ci si rilassa grazie ai movimenti del corpo.

Mira al raggiungimento del benessere completo coinvolgendo muscoli, polmoni, cuore, respirazione e movimenti del corpo. La scienza la sta prendendo in considerazione come forma di prevenzione e di medicina complementare e alternativa.

Con i suoi gesti lenti e circolari il Tai Chi non solo rende il copro agile e armonioso, ma ha anche un effetto benefico sul sistema nervoso, con una conseguente riduzione dello stress.

* Si fa presente che i corsi partiranno solo con un numero minimo di 5 iscritti. 

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