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ACQUA WALKING

 

ACQUA WALKING

La lezione di acqua walking utilizza come strumento principale un tapis roulant, ed è un mix tra acquagym e acquastep.L'effetto aerobico e cardiovascolare sono garantiti, oltre al fatto che l'acqua garantisce il potenziamento muscolare eliminando il rischio di traumi a carico delle articolazioni.
Le spinte favoriscono la circolazione venosa delle gambe verso l'alto e quindi viene stimolato il drenaggio dei liquidi.

 

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