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YOGA

RAJA YOGA

Rāja Yoga (lett. “Yoga Regale”) è il nome con cui è nota la dottrina dello Yoga Classico originariamente esposta negli Yoga Sūtra di Patañjali.

Attraverso la pratica degli otto stadi, in cui Patañjali architetta la Via dello Yoga, lo Yoga Regale unisce lo studio della posizione alla filosofia inserita nella vita. Sviluppa la flessibilità e la capacità di resistenza. Nella pratica si attribuisce grande importanza alle posture, respirazione, introspezione, concentrazione per arrivare a purificare il corpo e limitare “le fluttuazioni della mente” che condizionano negativamente le nostre vite.

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